🫘

Zeytinyağlı Fasulye

Taze fasulyelerin zeytinyağlı, domatesli sofraya uygun şekilde hazırlanışı.

Kolay⏱️ 50 dk4 kişilik~150 kcal
#Vegan#Düşük Kalorili#Yaz Tarifi
🫘

Malzemeler

4 kişi
  • 500 gr Taze fasulye
  • 1 adet Soğan
  • 2 adet Domates
  • 4 yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı Tuz, şeker

Yapılışı

  1. 1

    Fasulyeleri temizleyin, ikiye kırın.

  2. 2

    Soğanı zeytinyağında kavurun, doğranmış domatesleri ekleyin.

  3. 3

    Fasulyeleri ekleyin, 1 su bardağı su, tuz ve bir tutam şeker ekleyin.

  4. 4

    Kısık ateşte 30-35 dakika pişirin.

    35 dk

💡 Püf Noktası: Fasulyeleri çapraz kırın, daha lezzetli olur.

🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin, yanında ekmek.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~150

kcal kalori

5

g protein

20

g karbonhidrat

6

g yağ

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

1 görüntülenme