🍗

Tavuk Şiş

Marine edilmiş tavuk göğsü parçalarının şişe dizilerek ızgarada pişirilmesi.

Kolay⏱️ 35 dk4 kişilik~260 kcal
#Yüksek Protein#30 Dakika Altı
🍗

Malzemeler

4 kişi
  • 600 gr Tavuk göğsü
  • 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı Yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı Pul biber
  • 1 tatlı kaşığı Kekik
  • 1 tatlı kaşığı Tuz, karabiber
  • 1 yemek kaşığı Limon suyu

Yapılışı

  1. 1

    Tavukları kuşbaşı doğrayın. Yoğurt, zeytinyağı, baharatlar ve limon suyu ile marine edin.

  2. 2

    Buzdolabında en az 2 saat dinlendirin.

    2 sa
  3. 3

    Şişlere dizin, ızgarada veya fırında 15-20 dakika pişirin.

    20 dk

💡 Püf Noktası: Marine süresini en az 2 saat tutun, gece bırakırsanız daha lezzetli olur.

🍽️ Servis Önerisi: Pilav ve ezme ile servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~260

kcal kalori

32

g protein

4

g karbonhidrat

12

g yağ

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

1 görüntülenme