🫘

Kuru Fasulye

Türk mutfağının efsanesi, pilav ile mükemmel uyum.

Orta⏱️ 1 sa 15 dk6 kişilik~280 kcal
#Bütçe Dostu#Yüksek Protein#Kış Tarifi
🫘

Malzemeler

6 kişi
  • 2 su bardağı Kuru fasulye
  • 1 adet Soğan
  • 2 yemek kaşığı Domates salçası
  • 1 yemek kaşığı Biber salçası
  • 3 yemek kaşığı Sıvı yağ
  • 4 su bardağı Sıcak su
  • Tuz, karabiber, pul biber

Yapılışı

  1. 1

    Fasulyeleri bir gece suda bekletin. Ertesi gün süzün.

  2. 2

    Soğanı yağda kavurun. Salçaları ekleyin.

  3. 3

    Fasulyeleri ve sıcak suyu ekleyin. Kısık ateşte pişirin.

    1 sa
  4. 4

    Yumuşayınca tuz ve baharatları ekleyin.

💡 Püf Noktası: Fasulyeleri bir gece önceden ıslatın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~280

kcal kalori

16

g protein

42

g karbonhidrat

6

g yağ

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

1 görüntülenme