🍆

Karnıyarık

Türk mutfağının vazgeçilmez et yemeklerinden biri. Kızartılmış patlıcanların arasına kıymalı harç doldurularak fırında pişirilir.

Orta⏱️ 1 sa4 kişilik~320 kcal
#Fırında#Misafir Sofrası
🍆

Malzemeler

4 kişi
  • 4 adet Patlıcan
  • 300 gr Kıyma
  • 2 adet Soğan
  • 2 adet Domates
  • 1 yemek kaşığı Biber salçası
  • 2 adet Sivri biber(isteğe bağlı)
  • 3 diş Sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı Tuz, karabiber
  • 3 yemek kaşığı Sıvı yağ

Yapılışı

  1. 1

    Patlıcanları yıkayın ve alacalı soyun. Ortadan yarıp tuzlu suda 15 dakika bekletin.

    💡 İpucu: Tuzlu su hem acılığı alır hem de yağ çekmesini azaltır.

    15 dk
  2. 2

    Patlıcanları sudan çıkarıp kurulayın. Kızgın yağda her iki tarafını kızartın.

  3. 3

    Soğanları ince doğrayın. Ayrı bir tavada yağda pembeleşene kadar kavurun.

  4. 4

    Kıymayı ekleyin, suyunu çekene kadar karıştırarak pişirin.

    💡 İpucu: Kıymayı sürekli karıştırın ki topaklanmasın.

  5. 5

    Doğranmış domatesleri, salçayı, sarımsağı ve baharatları ekleyin. 5 dakika pişirin.

    5 dk
  6. 6

    Kızartılmış patlıcanları tepsiye dizin, ortalarını açıp kıymalı harcı doldurun.

  7. 7

    Önceden ısıtılmış 180°C fırında 25 dakika pişirin.

    💡 İpucu: Üzerine biraz sıcak su eklemek pişirmeyi kolaylaştırır.

    25 dk

💡 Püf Noktası: Patlıcanları tuzlu suda bekletmek hem acılığını alır hem de yağ çekmesini azaltır.

🍽️ Servis Önerisi: Pilav ve cacık ile servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~320

kcal kalori

18

g protein

22

g karbonhidrat

15

g yağ

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

1 görüntülenme