🧆

Humus

Nohut ezmesi ile yapılan, tahini, limon ve zeytinyağı ile servis edilen Ortadoğu lezzeti.

Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~170 kcal
#Pratik#Vegan#30 Dakika Altı
🧆

Malzemeler

4 kişi
  • 400 gr Haşlanmış nohut
  • 3 yemek kaşığı Tahin
  • 2 yemek kaşığı Limon suyu
  • 1 diş Sarımsak
  • Zeytinyağı, tuz, kimyon

Yapılışı

  1. 1

    Tüm malzemeleri blender'a koyun.

  2. 2

    Pürüzsüz olana kadar çekin. Gerekirse su ekleyin.

  3. 3

    Tabağa alın, zeytinyağı ve pul biber ile süsleyin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~170

kcal kalori

8

g protein

20

g karbonhidrat

7

g yağ

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

1 görüntülenme